Ryan's Blog

20090908_我的羽球學習週記_07...

2009-09-14T02:41:00.000-07:00

Lesson 7: 兩人半場綜合切球...

##CONTINUE##

兩人半場綜合切球注意事項:甲方發長球, 發球後採預備姿勢準備接球, 乙方使用交換步伐退至底線回長球, 回球後回至中場採預備接球姿勢接球, 甲方使用交換步伐退至底線切球, 切球後回至中場採預備接球姿勢接球, 乙方向前至網前使用小球方式接甲方所回擊之小球, 甲方在網前使用小球方式接乙方所回擊之小球, 乙方在網前使用挑長球方式接甲方所回擊之小球, 甲方使用墊步加交換步方式退回後場使用長球方式接乙方所回擊之長球, 回球後回至中場採預備接球姿勢接球, 乙方使用墊步加交換步方式退回後場使用切球方式接甲方所回擊之長球, 回球後回至中場採預備接球姿勢接球, 甲方使用墊步加交換步方式至網前使用小球方式接乙方所回擊之切球, 乙方向前至網前使用挑長球方式接甲方所回擊之小球, 如此為一循環, 甲乙兩方此時互換, 換甲方使用交換步伐退至底線回長球...如此重複練習雙腳移位以及切球與遠球之擊球方式!!

教練姿勢調整: 底線長球右手臂姿勢還是有揮大臂的情況出現(擊球後手肘往左手腋下帶動), 應注意!! 網前擊小球應注意身體重心不宜過高或過低...

以上, 第七堂課內容, 希望對大家有幫助!!

後記: 只練一項, 感覺沒有像前一次那麼充實~~>"<~(前一次練到快吐...)

20090901_我的羽球學習週記_06...

2009-09-07T22:05:00.000-07:00

Lesson 6: 底線長球姿勢調整; 半場折返擊球, 雙人前後場交換擊球訓練...

##CONTINUE##

底線長球注意事項:握拍方式維持菜刀握法, 球來時手臂向後拉弓準備擊球(右腳稍微向後跨...), 擊球時手臂動作不應太大(手臂只是帶動手肘和手腕擊球, 若動作太大會造成手臂負擔, 擊沒幾球手臂就會痠...), 擊球點在身體右前上方(手臂伸直後加上球拍的長度約80度位置...), 擊球後右手順勢往身體左下方帶再回到準備接球姿勢(雙腳平行, 重心放低, 球拍舉到胸口位置...)!!

半場折反擊球注意事項: 握拍方式維持菜刀握法並採防守姿勢(雙腳接近平行右腳在前, 重心壓低並保持在腳底前方, 球拍舉回到胸前...), 長球來時使用長球擊球方法將球擊回對方後場, 球擊出後身體順勢向前調整腳步(重心向前, 右腳前左腳後)防止對方擊出小球, 對方若擊出小球雙腳使用一步小墊步後接網前移位挑球步伐至網前放小球或回遠球, 球擊出後使用右腳往後蹬的力量將身體往後帶兩步返回防守姿勢準備下一次擊球!! 如此長球接小球接長球等循環折返接球, 可訓練步伐並習慣處理前後場接球之反應速度!!

雙人前後場交換擊球注意事項: 兩人站位一前一後採採防守姿勢(雙腳接近平行右腳在前, 重心壓低並保持在腳底前方, 球拍舉回到胸前...)準備擊球, 前場球員負責網前截擊(點小球或網前殺球), 後場球員負責後場殺球以及後場切球; 球員依教練餵球方式選擇擊球方法(前場點殺或後場殺切), 當教練餵球至左右前後場中間(前場後退剛好來的及擊球)後場球員需補位至前場準備接小球, 此後前後場球員站位互換(後場到前場, 前場到後場), 如此交互循環擊球直到結束!!

教練姿勢調整: 底線長球右手臂姿勢還是有揮大臂的情況出現(擊球後手肘往左手腋下帶動), 應注意!! 半場折反擊球應注意墊步和腳步移動協調性!!

以上, 第六堂課內容, 希望對大家有幫助!!

後記: 第一次練到有想吐的感覺~~>"<~

20090811_我的羽球學習週記_05...

2009-08-14T02:24:00.000-07:00

Lesson 5: 前後場腳步轉移訓練; 半場折返擊球, 綜合折返訓練...

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前後場腳步轉移訓練: 此訓練不需使用球拍, 將球擺在發球線上(一次10顆橫擺), 將身體移動至距離球兩步位置, 身體採預備接球姿勢站好(注意重心壓低), 先跨左腳再跨右腳將球撿起(此動作可訓練網前接球動作), 球撿起後運用右腳後蹬將身體帶回準備擊球姿勢(右腳後蹬, 左腳前交叉退後, 再退右腳準備擊球), 身體垂直起跳(右腳應該在左腳右後方), 使用揮拍動作將球往前丟出, 左腳先落地(位置應該在右腳起跳前之位置), 右腳再落地(身體前方, 可控制身體要往前還是往後反應)準備下一次拿球練習!! 如此循環將十顆球丟完即完成一個循環訓練!!

半場折反擊球注意事項: 握拍方式維持菜刀握法並採防守姿勢(雙腳接近平行右腳在前, 重心壓低並保持在腳底前方, 球拍舉回到胸前...), 長球來時使用長球擊球方法將球擊回對方後場, 球擊出後身體順勢向前調整腳步(重心向前, 右腳前左腳後)防止對方擊出小球, 對方若擊出小球雙腳使用一步小墊步後接網前移位挑球步伐至網前放小球或回遠球, 球擊出後使用右腳往後蹬的力量將身體往後帶兩步返回防守姿勢準備下一次擊球!! 如此長球接小球接長球等循環折返接球, 可訓練步伐並習慣處理前後場接球之反應速度!!

綜合折返訓練注意事項: 握拍方式維持菜刀握法並採發球防守姿勢(左腳在前右腳在後, 重心向前壓低並保持在左腳底前方, 球拍舉到頭部位置準備接發球...), 長球來時使用長球擊球方法將球擊回對方後場, 球擊出後身體順勢向前調整腳步(重心向前, 右腳前左腳後)準備接小球, 對方擊出小球雙腳使用一步小墊步後接網前移位挑球步伐至網前放小球, 放完小球後在網前準備接對方所回擊之小球並將球往對方後場擊出, 球擊出後使用右腳往後蹬的力量將身體往後帶兩步返回防守姿勢準備接對方長球, 長球來時再換我方切小球!! 如此交叉循環折返接球, 可訓練步伐並習慣處理前後場接球之反應速度!!

教練姿勢調整: 綜合折返訓練擊球還是有之前小幅畫圓的情況, 可能身體累以及要思考下一步是長球還小球的關係, 另外步伐會有錯亂的情況, 要注意!!

以上, 第五堂課內容, 希望對大家有幫助!!

後記: 練完還是很累~~>"<~

20090804_我的羽球學習週記_04...

2009-08-09T19:36:00.000-07:00

Lesson 4: 前後場腳步轉移訓練; 半場折反擊球...

##CONTINUE##

前後場腳步轉移訓練: 此訓練不需使用球拍, 將球擺在發球線上(一次10顆橫擺), 將身體移動至距離球兩步位置, 身體採預備接球姿勢站好(注意重心壓低), 先跨左腳再跨右腳將球撿起(此動作可訓練網前接球動作), 球撿起後運用右腳後蹬將身體帶回準備擊球姿勢(右腳後蹬, 左腳前交叉退後, 再退右腳準備擊球), 身體垂直起跳(右腳應該在左腳右後方), 使用揮拍動作將球往前丟出, 左腳先落地(位置應該在右腳起跳前之位置), 右腳再落地(身體前方, 可控制身體要往前還是往後反應)準備下一次拿球練習!! 如此循環將十顆球丟完即完成一個循環訓練!!

半場折反擊球注意事項: 握拍方式維持菜刀握法並採防守姿勢(雙腳接近平行右腳在前, 重心壓低並保持在腳底前方, 球拍舉回到胸前...), 長球來時使用長球擊球方法將球擊回對方後場, 球擊出後身體順勢向前調整腳步(重心向前, 右腳前左腳後)防止對方擊出小球, 對方若擊出小球雙腳使用一步小墊步後接網前移位挑球步伐至網前放小球或回遠球, 球擊出後使用右腳往後蹬的力量將身體往後帶兩步返回防守姿勢準備下一次擊球!! 如此長球接小球接長球等循環折返接球, 可訓練步伐並習慣處理前後場接球之反應速度!!

教練姿勢調整: 遠球還是有之前小幅畫圓的情況, 要注意!!

以上, 第四堂課內容, 希望對大家有幫助!!

後記: 沒有後記~~>"<~~肚子不舒服沒跟教練比賽!!

PS: 本人本周拉肚子, 所以沒有練很多~~~>"<~~但是還是很累!!

20090728_我的羽球學習週記_03...

2009-07-28T22:27:00.000-07:00

Lesson 3: 網前移位挑球; 半場折反擊球...

##CONTINUE##

網前移位挑球注意事項: 握拍方式維持菜刀握法並採防守姿勢(雙腳接近平行右腳在前, 重心壓低並保持在腳底前方, 球拍舉回到胸前...), 網前球來時先跨左腳再跨右腳向前擊球, 擊球時手腕帶球拍劃順時針圓將球往對手後場擊出, 球擊出後使用右腳往後蹬的力量將身體往後帶兩步返回防守姿勢準備下一次擊球!!

半場折反擊球注意事項: 握拍方式維持菜刀握法並採防守姿勢(雙腳接近平行右腳在前, 重心壓低並保持在腳底前方, 球拍舉回到胸前...), 長球來時使用長球擊球方法將球擊回對方後場, 球擊出後身體順勢向前調整腳步(重心向前, 右腳前左腳後)防止對方擊出小球, 對方若擊出小球雙腳使用一步小墊步後接網前移位挑球步伐至網前放小球或回遠球, 球擊出後使用右腳往後蹬的力量將身體往後帶兩步返回防守姿勢準備下一次擊球!! 如此長球接小球接長球等循環折返接球, 可訓練步伐並習慣處理前後場接球之反應速度!!

教練姿勢調整: 網前移位挑球步伐與手肘劃圓擊球動作需連貫, 不是定位舉球拍等球來!! 擊球後回防雙腳可以再張開一點增加身體穩定度!! 半場折反擊球注意後場擊球時手肘的姿勢, 是拉弓姿勢而不是健美姿勢(手肘和手臂成90度), 步伐連接不夠流暢, 可善用小墊步調整步伐(不是用一堆小碎步移位, 這樣會很累...)!!

以上, 第三堂課內容, 希望對大家有幫助!!

後記: 練球時間一小時, 沒有時間與教練進行比賽!! (也沒有力比賽~>"<~)

PS: 場地很悶熱, 練的過程中有快昏倒的感覺; 尤其是折返擊球, 誇張的累~~>"<~

20090721_我的羽球學習週記_02...

2009-07-21T22:00:00.000-07:00

Lesson 2: 網前平球, 挑球; 底線切小球...

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網前平球注意事項: 握拍方式維持菜刀握法, 攻擊時右腳跨出 (小動作壓球，拍框高於網子)，防守時右腳微前即可 (小動作平掃的瞬間力道), 若球速快則手肘揮動幅度小, 球速慢手肘揮動幅度可加大, 擊球完注意換回防守姿勢(雙腳接近平行右腳在前, 重心壓低, 球拍舉回到胸前...)!!

網前挑球注意事項: 握拍方式維持菜刀握法, 網前小球來時從防守姿勢跨出右腳將身體往前帶, 球拍向右轉後平伸出去 (可作假動作), 擊球前用手腕順時針畫小圓瞬間發力擊球並向上順勢延伸, 擊球後再回到防守姿勢準備接球!!

底線切小球注意事項: 握拍方式維持菜刀握法(握拍位置在末端), 擊球方法類似底線長球, 但是擊球點比底線長求更前方(大概是手臂伸直後加上球拍的長度約70度位置), 擊球後身體再回到防守姿勢準備接球!!

教練姿勢調整: 防守姿勢雙腳並不是平行而是右腳向前(和上星期認知有點不同~~^^), 重心也要注意壓低!! 底線長球姿勢已經沒看到劃大圓的情況(回長球真的變持久了~~^^), 但是擊球之後手肘不要刻意往身體左下方帶, 擊球後手軸往身體下方稍微帶一下即可回到防守姿勢!! 網前挑球姿勢有點僵硬, 需放鬆並調整擊球的時機(如果可以的話球過網後即可處理), 球拍並不是向右擺平等待接球, 而是要配合身體往前順勢劃圓將球擊出!! 接發球時等待姿勢並不是和防守姿勢一樣(雙腳接近平行右腳在前, 重心壓低, 球拍舉回到胸前...), 而是左腳前右腳後弓箭步伐並將球拍舉高等待接球!!

以上, 第二堂課內容, 希望對大家有幫助!!

後記: 練球時間50分鐘, 後面10分鐘與教練一對一半場單打(進行姿勢和觀念調整), 比賽結果: 1:11 (我 VS 教練)

PS: 練完還是很累~~>"<~(這次是大腿差點抽筋)

20090715_我的羽球學習週記_01...

2009-07-14T21:42:00.000-07:00

Lesson 1: 定點反拍回球, 網前壓球與底線長球...

##CONTINUE##

定點反拍回球注意事項: 雙腳平行並保持靈活姿勢(不是死站著一動也不動~>"<~), 身體重心壓低(方便處理回球與殺球), 拇指與拍面垂直(回球較有力...), 回球後球拍應回到胸口前方準備下一次回球(球拍不是垂著也不是與右手平行...)!!

網前壓球注意事項: 身體重心壓低(比較好處理網前平球...), 握拍方式維持菜刀握法(注意球拍要舉到胸前不要下垂,這樣反應才會快...), 壓球時只有手肘和手腕帶動球拍(注意不要由手臂帶動, 力矩過大反應時間會變慢!!), 若身體趨前壓球用右腳跨出帶動身體趨前!!

底線長球: 握拍方式維持菜刀握法, 球來時手臂向後拉弓準備擊球(右腳稍微向後跨...), 擊球時手臂動作不應太大(手臂只是帶動手肘和手腕擊球, 若動作太大會造成手臂負擔, 擊沒幾球手臂就會痠...), 擊球點在身體右前上方(手臂伸直後加上球拍的長度約80度位置...), 擊球後右手順勢往身體左下方帶再回到準備接球姿勢(雙腳平行, 重心放低, 球拍舉到胸口位置...)!!

教練姿勢調整: 練習定點反拍回球時教練說我的重心太高了, 而且球拍沒有回到胸口前而是和右手平行!! 重心太高如果對方球速快一點會來不及處理, 球拍沒回到胸口前左半邊的快球會來不及處理!! 網球壓球沒太大問題!! 底線長球教練說手臂揮動太大, 果然打沒幾球我的手臂就好累, 手臂拉弓完要擊球前會有畫圓小動作, 會影響擊球點導致回的球是鳥飛(太高)而且方向不穩定!!

以上, 第一堂課內容, 希望對大家有幫助!!

後記: 練球時間40分鐘, 後面20與教練和助教實戰(進行姿勢和觀念調整), 比賽結果: 10:21 (我和植竣搭 VS 教練和助教)

PS: 練完很累~~>"<~(腰特別酸)

2009 Ryan & Sophie's Wedding Photos...

2009-07-12T07:16:00.000-07:00

等了好久~~婚紗照終於出來了...^^Y

2009 Ryan & Sophie's Wedding Photos...

20090521_婚紗側拍分享...

2009-07-06T08:49:00.000-07:00

婚紗照出來前先來分享朋友幫拍的側拍照, 感謝MiniMA和MiniBA...^^

Generated by Flickr Album Maker

20090620_小藍掛點...

2009-06-21T22:26:00.000-07:00

Dear 小藍,

在加護病房的你要好好加油...

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6月20日的上午, 我跟Sophie兩人開心的打算回二水, 半路順道到台中東方中醫給科醫師看看現在的身體狀況, 結果, 一出門後一連串的壞事降臨在小藍身上...

接完小幸, 先到加油站餵飽小藍, 之後就到光復路上買早餐, 就在等Sophie買早餐的同時, 小藍的窗戶突然碰的一聲...掉下來了!!(我承認當下我有耍帥的將手軸靠在窗戶邊...>"<~) 當時我嚇了一跳, 想說怎麼了, 結果檢查之後發現電動車窗壞了, 完全不受控制(不能關也不能開...~>"<~), 哇靠!!這怎麼得了, 大熱天ㄟ...後面又坐了一位女乘客~~真是對乘客太抱歉了!! 後來就隨便用了停車證上的吸盤將車窗固定住!! 想說反正今天要順路去給姨丈修理, 這樣也好, 一次解決!! 所以也沒想太多就上路了...

一上高速公路, 第二件事發生了...我不是出發前才加滿水箱的水ㄇ? 怎麼溫度又開始升高...依照之前的經驗應該是可以撐到台中才是阿...怎麼現在就升高了(我才剛過頭份沒多久...), 好不容易撐到三義, 不好意思的再跟乘客小幸說聲歹勢後, 就下交流道到加油站加水了!! 在這提醒大家, 熱車期間千萬不要打開水箱, 因為裡面是真空狀態, 而且一堆蒸氣和熱水, 在你開啟水箱蓋的瞬間會一次暴衝出來...所以記住千萬不要這樣做啊!!(我的右手食指好像被燙傷了~>"<~)

讓小藍解渴後, 我們就繼續上路囉~~這次很順利的開到了台中, 也讓小幸安全的到達目的地(鬆了一口氣...), 接著就到東方中醫給柯醫生把脈看病囉~~^^

看完病準備出發到Sophie阿姨家幫小藍看病囉, 結果第三件事發生了, 在某條路等紅綠燈的途中, 小藍熄火了~~>"<~~而且是發不動的那一種!! God~~後面好多車阿~~>"<~~趕快打開雙黃燈下車"推車"(Sophie這個爽人居然還坐在車上講電話~~>"<~~), 花了一番力氣後才將小蘭推到路邊. 然後就慢慢試著將小藍發動, 之前也有類似的經驗, 休息十分鐘就可以上路了. 結果就跟我想的一樣, 小藍動了!! Yeah~~心想趕快一路飛奔到Sophie阿姨家幫小藍看病, 小藍撐住!! 再撐一下你就有救了...

此時來到中投快速道路上, Sophie突然間跟我說, 小藍溫度又升高了~~挖ㄌㄟ~~看了一下PAPAGO的剩餘里程, 還有八公里就到目的地了, 所以想說撐一下, 結果...越開越奇怪...只要一踩油門小藍就發出"啪啪啪"的聲音, 油門踩越大力聲音越大聲!! Sophie覺得不妥, 要我停下來檢查一下, 就在停下來的過程中...小藍熄火了~~>"<~~小藍阿小藍~~你就這麼停止運作了...趕快打給姨丈說要怎麼辦, 姨丈說要拖回來看才知道...所以就請姨丈派拖車把小藍拖回姨丈家檢查了...

小藍阿小藍~~~你要撐住啊!!

20090602_晶通盃籃球賽...

2009-06-02T22:36:00.000-07:00

Generated by Flickr Album Maker

20090527_解偉苓-放逐愛情

2009-05-26T10:07:00.000-07:00

很好聽的一首歌, 分享給大家...

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有時候我真的覺得好寂寞
雖然你甚麼都沒說只是緊緊的抱著我
卻輕輕對我說我只是普通的朋友
愛的感覺不同付出的愛沒有結果

想不透我知道自己沒有錯
愛你的心忘了上鎖傻傻讓愛變成一種折磨
你對我一點不在乎我還是愛的不認輸
對你的愛我選擇了讓步

被放逐在寒冷的邊際
去學習曖昧不清不是甜蜜
不再理所謂的不公平
靜靜的離去輕輕的閉上眼睛
(靜靜的擺在那裏)

20090525_痞子英雄台詞...

2009-05-24T22:27:00.000-07:00

最近迷上看痞子英雄, 有段話很有Feel...

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第13集陳琳對痞子說的:

因為...這裡多了一個人
因為一個人, 所以整個世界都變得不一樣了
因為一個人, 所以一切都變了

我今天終於明白一件事
人...是可以為另外一個人快樂的活著, 開心的活著, 或傷心的活著
我想要告訴你, 你是第一個改變我的人
所以我願意為你開心的活著
我也願意為你認真的活著

不管真實的你是怎麼樣我都無所謂
因為我喜歡的你就是我現在看到的你
也是最真實的你

我想要天天跟你在一起
一起發呆一起做所有無聊的事情
就算我們每次見面都會吵架也沒關係
我還是想要天天看到你

我知道你失去親人的感覺很痛苦
雖然我不知道她對你來說到底有多重要
可是我只想要像現在這樣天天都可以出現在你面前
就算你什麼都不做也沒關係
而且...我不會突然消失的
因為我很強壯就跟一棵大樹一樣強壯喔
而且就算有一天大樹倒了
我還是會好好的出現在你面前的
永遠都是這樣

注意5:35之後台詞...

辦公室桌子變螞蟻窩~~>"<~

2009-02-12T21:30:00.000-08:00

有沒有這麼誇張...

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第一次看到螞蟻在書桌檯燈下討生活, 繼公司螞蟻會喝水後另一件大開眼見的是...

看到嚇到...趕快用殺蟲劑殺殺殺, 噴完螞蟻都不動了~~希望能維持一陣子!!

上班趣聞...真的是莫名其妙!!

2009-02-09T21:43:00.000-08:00

今天上班發生了一件很好笑的事...

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中午吃完飯, 看到同事傳MSN過來, 內容是: "我不知道要怎麼用比較委婉跟你講,你講話最好是客氣一點~~對你不會有好處的", 看到真的是傻眼! 我做了什麼令人不爽的大事嗎? 感覺有被教訓意味...重點是...居然是最小孩子氣(不是我認為, 同事一致公認)的辦公室同事傳給我~~突然間有種不知道自己做錯什麼事然後有個小朋友來警告你的感覺!! 話不多說一定要先噗一下的啦!! 經過朋友們的分析與建議, 得到以下結論:

1. 傳錯人了 (我想不可能, 因為我有回MS訊息...)
2. Ryan講話太直接 (這點我承認, 但我更要承認我都秉持著一貫相處模式與人相處)
3. 對方EQ不好 (恩~~一且盡在不言中)
4. 其實對方才是應該講話客氣一點 (感謝朋友支持...)
5. 同事心裡有病 (這個...我不知道要說什麼?)
6. 小心對方來陰的 (不懂他有啥殺傷力?)
7. 還是別跟這種人計較吧...反正這種人本來就是看他心情在講話的 (夠中肯...)

感謝各路好友踴躍討論, 讓我頓時開朗了起來~~一掃看到莫名其妙訊息後的不安感(我承認當下對自己待人處事方面有檢討了一下), 於是我打算採取以下動作:

1. 當作沒事發生, 遇見同事一樣會打招呼! (至於他怎麼想我就不知道了...)
2. 講話繼續直接 (保持個人風格...)
3. 跟那位同事保持距離 (我怕下次又掃到颱風尾...)

以上, 分享在工作上的鳥事(現在覺得是趣事...), 或許這也是我從工作以來發生最莫名其妙的事!!

分享給大家!!

20081226_七週年快樂...

2008-12-29T04:46:00.000-08:00

時間: 2008/12/26 PM 6:00 ~ 9:00
地點: in Joy 巧克力飲品專賣店＠淡水
住址: 淡水鎮中正路３３０號１樓
(參考網址: http://blog.xuite.net/tangtang/blog/13513455)

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交往了七年, 想說也是該給Sophie一個交代了, 於是擬了一個求婚的計畫, 爲了給Sophie一個驚喜&不被她發現, 所以想說就和七週年紀念日一起合辦!!(其實是不想再多記一個日子~~^^y)

當天流程:
時間(PM).................事項......................備註
7:30 ~ 7:35..........親友出現製造驚喜
......................(七週年快樂!!).............由店外進入
7:35 ~ 7:45..........Ryan贈送七週年禮物
........................(蒙太奇畫像).............請JET拿禮物
7:45 ~ 7:45..........Ryan感性時刻
.....................(七週年感想與求婚鋪陳)......1.感言構思中, 歡迎大家踴躍提供想法
.................................................2.請Jared播放輕音樂
7:45 ~ 7:50..........情歌獻唱
.....................(Tank: 專屬天使)............請Jared準備播放影片
.................................................(Ryan怕忘詞啦!!)
7:50 ~ 8:00..........Ryan求婚....................1.Jared播放輕音樂
.................................................2.JET將花束&求婚戒拿給Ryan
.................................................3.MIKE求婚戒不要忘了帶阿!!!
8:00 ~ ..............餐敘

注意事項:
1.當天為了不讓Sophie起疑，所有人請和JET聯絡，他已經知道當日相關事項，請大家當天有什麼事就跟他聯絡！
2.請大家盡量準時到場，如果可以的話七點前就到(從淡水捷運站走路至in Joy大約20~30分鐘)，我餐廳預定PM 6:00 ~ 9:00，先到的人可以先點餐來吃！(順便幫忙準備場地)
3.in Joy並非吃主食的地方(而且店內禁帶外食)，我去看過場地和Menu，除了店內有名的巧克力飲品外，還有鬆餅、巧克力火鍋、三明治等三種食物，也就是說甜食居多，如果大家怕晚餐只吃甜食會膩，請大家到時候後在路上可以吃點鹹的小吃再過來(But請注意時間).
4.因為當他下午我跟Sophie會在淡水地區逛逛，我的眼睛會盡量張大一點不讓各位遇到，但是如果不幸遇到大家請大家先想好不期而遇的理由，不要穿幫啦!!
5.最重要!: 當天請MIKE幫忙錄影，所以請大家準備一段話祝福Ryan跟Sophie，怕大家到時候詞窮，所以請大家先準備！(結婚的時候可以拿來充一下場面…)

恩~~大致上流程就是這個樣子, 就這樣~~一切就依照規定計畫發生了, 至於成效如何? 我想我不必多說了, 就把Sophie的感想po上來讓大家看看...

以下摘錄Sophie 12/26 MSN Space內容...

12月26日
12/26 難忘的七週年
12/26 是個特別的日子...我跟Ryan在一起的七週年了...
七年前的今天, 因為一通九小時的電話, 牽起了我倆的愛情線...
七年後的今天, 因為有了七年的愛情長跑, 對彼此有了未來的承諾...
就在2008/12/26這一天晚上, Ryan特別精心地安排了一個令人畢生難忘的求婚計畫...
怎麼也沒想到...原來Ryan已經策劃了將近一個月了...整個人完全蒙在鼓裡不知情,
原來那些好友們早就都收到通知, 只有我不知道>"<
不過今天的活動可說是驚喜不斷, 高潮迭起, 一整晚感動到不行....

首先一開始登場是看到大家的出現真的讓我整個人都呆住了!!一直以為是在作夢,
壓根完全想不到週遭最至親的朋友全部出現在自己眼前, 那一幕到現在真的還無法想像那是真的.
心中真的很由衷的感謝大家的配合, 想不到Ryan早就計畫好了, 還讓你們特地跑來參加他的活動!
Allen學長賢伉儷, 建豪&嘉儷賢伉儷, Arles & Penny, Joe, Mike, 傑瑞, Jet學長, 阿屁, 傑西&Kevin, Sven&Pink, 小優, 小螞蟻賢伉儷, 藍學長. 尤其是藍學長還特地請一天假遠從高雄北上來淡水為我們祝福, 在此先特別謝謝藍學長!!當然其他人也很謝謝你們,

藍學長: 今天看到你讓我我整個人都感動了起來, 還特地請一天假遠從高雄北上來. 很謝謝你一直以來都對Ryan很照顧, 連這次的求婚計畫也不例外. 學長真的很謝謝你!!
Jet學長, Jared:謝謝你們這麼配合Ryan的演出, 原來你們都私下的偷偷在幫忙. 聽說還特地為了配合Ryan請了半天假陪他去探勘場地, 還有原先以為現場的燈光音響都是店家準備的, 沒想到這些道具都是你們幫忙帶去的...真的很謝謝你們的大力幫忙...
Mike, 建豪&嘉儷賢伉儷:謝謝你們特地陪Ryan去挑Diamond, 我想這東西對女人來說也算人生中另一階段的象徵性禮物...謝謝你們還特地排出時間陪Ryan去挑...我知道Ryan對這些東西都比較沒什麼概念, 所以真的很謝謝你們給他的建議跟幫忙...
Joe, Mike, Arles&Penny: 謝謝你們這組拍照與攝影組, 從一開始我們出現就開始側拍了(os:聽說從遠遠地方走來就開始在偷拍了, 真擔心那時候不知道做了挖鼻孔的動作@@", 如果有先在這裡申明喔!哈哈~請不要見怪!) 今天一整晚的回憶就多謝你們的辛勞了...真的很謝謝你們...
建豪賢伉儷, Arles&Penny:聽Ryan說在策劃時, 你們幫了他不少, 給了很多建議, 真的很謝謝你們!!因為有你們讓這次的活動能進行的那麼圓滿順利!
阿屁, 傑西&Kevin, Sven&Pink, 小優, 小螞蟻賢伉儷: 謝謝你們的熱情参與, 看到大家全部一起出現我真的整個人都嚇傻了, 一整各感動到說不出話來, 想不到這個奇妙的組合竟然全部同時出現, 我的大學同學, 同事, 好朋友, 親戚都同時出現, 真的讓我好感動...

All: 在此要再次感謝大家的熱情相挺, 讓這次Ryan的求婚計畫能如此圓滿成功. 也因為有你們的参與讓我這次有個難忘的七週年回憶. 真的很謝謝你們!!今晚真的讓我好感動!光有你們大家的出現就讓我已經很感動了...我想那一幕的畫面我一輩子也不會忘記吧!!
Anyway, 記得我們結婚了大家要再相約一起來喔!!
(os:因為今晚在大家見證下, 讓我感動到毫無思緒的情況下收下了訂情之物, 後悔也來不及了..哈哈)要記得喔!!

接下來登場的是蒙太奇畫像, 當看到那幅Ryan和我的幸福合照畫像時, 已經無法自我感動的掉下眼淚來了...Ryan竟然說:"這樣你就哭了, 那接下來你怎麼辦?"...心想不會吧!到底是有多少驚喜, 此時眼淚已經感動到不聽使喚了..接下來登場的是一大束的玫瑰花...從小到大第一次收到這麼大束花也是Ryan第一次送我花, 據說共有108朵, 代表的是求婚...當下已經感動到不行...我想Ryan應該是想說乾脆一次補足吧..反正七年才一次下次不會再有了吧...哈哈哈!!不過真的有大束到快抱不動了...但是抱在手裡心裡卻是滿是感動! (ps:雖然之前我都說不要買花給我, 因為覺得很浪費, 但是這次收到意義卻是不同, 收到一大束還是會很感動的...就跟你說吧!女人還是很好騙的..)接下來就是Ryan的感性時刻了...感謝Jared為Ryan精心準備了powerpoint檔在現場播放, 當一進餐廳時,店裡就放著我跟Ryan交往時的所有照片, 我當時以為這就是surprise,,沒想到不只如此...後續Ryan還準備了一首歌現場唱, "Tank 專屬天使", 聽的出來Ryan因為緊張, 歌聲中發出微微的颤抖聲, 但是我知道他的心意,,聽在心裡卻是滿滿的感動...(雖然最後面尾音有點飄走...哈哈...但是心意我已經有收到了!當然這就不足以微到啦!) 最後登場的一事就是求婚了, 就在這幾位至親好友的見證下Ryan跪了下來, 當然各位應該都知道要做什麼了...這裡我就不好意思多說些什麼了, 大家知道就好...總而言之, 我們如果結婚了, 記得大家一定要來參加喔!!

打了這麼多, 讓我今天最感動的人也是今天活動的總策劃就是Ryan...
Liebe Ryan謝謝你為了我精心策劃了今天這樣的活動...真的很感動...平常不善於甜言蜜語也不浪漫的你想不到今晚卻讓我有這麼難忘的七週年, 你的心意我都收到了!謝謝你送給我的東西...最重要的是我們的未來...未來還有好多好多的七週年在等著我們~~~~要繼續幸福下去喔!

Ich liebe dich
deine Sophie,
2008/12/26

後記, 感覺一切都還蠻順利的, 整體效果也還不錯, 不過居然忘了一件事, 就是大家的dv祝福(計劃裡標記最重要的事情居然忘了做), 有空在跟大家要吧!! 總之感謝大家的幫忙, 讓Sophie很甘願的點頭了!! 謝謝大家!!

我跟臭阿比又多了一個共通點...

2008-11-09T21:58:00.000-08:00

就是我跟她的名字是紐約菜市場名第一名~~~>"<~~

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紐約菜市場名亞裔最愛Tiffany
【聯合報╱紐約特派員林少予／9日電】

2008.11.10 02:28 am

哪個名字是紐約市亞裔人口最喜愛替女兒取的名字，但卻不太受其他族裔家長青睞？答案是著名精品珠寶品牌Tiffany（台灣分公司中文名稱為蒂芙尼）。

紐約市健康局日前公布去年全市男女新生兒的名字統計資料。最受亞裔家長青睞的女兒名字前五名分別是Sophia, Emily, Chloe, Tiffany, Angela。但對非裔美人、白人、西裔等其他族裔的家長來說，Chloe排名在10名以後，Tiffany甚至進不了前100名。

亞裔家長喜歡Chloe與Tiffany並非新現象，在2006年的統計資料中，這兩個名字也分居亞裔嬰兒姓名排行第三與第四。

Tiffany這個品牌的創辦人是位男性，全名是Charles Lewis Tiffany，Tiffany是他的姓而非名。但因為品牌對女性的吸引力，1980至90年代在美國成為流行的名，之後流行度逐漸下滑。

Tiffany源自希臘文theophania，為「神顯」之意。

此外，亞裔父母最喜歡的男生姓名是Ryan，這個名字連續兩年都是菜市場名排行榜第一名。

【2008/11/10 聯合報】@ http://udn.com/

20080906_刮痧刮刮刮...

2008-09-06T23:19:00.000-07:00

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第一次刮痧, 痛~~有夠痛~~超級痛~~痛到受不了~~~>"<~~不過刮完還蠻舒服的~~^^Y

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今天吃完飯後就去幫藍學長重灌電腦, 下午順便去買一些電腦用品(受不了家裡CPU風扇吵雜的聲音), 不知不覺已到了晚上八點多(其實還沒完全灌完, 學長保重~~^^), 回家前學長問要不要請他二哥幫我刮痧, 想說沒試過就一口答應了, 首先Sophie先上, ㄟ~~怎嚜只有一點點? 感覺Sophie身體比我弱很多ㄟ!! 那ㄟ安ㄋㄟ? 接著換我了, 還沒刮前我就跟二哥說我應該沒問題吧~~我平常都有在運動, 結果...有夠慘, 刮出來紅紅兩大一片~~還被虧"阿不是有在運動", 真的是一整個弱掉, 二哥我錯了~~下次會好好保養身體的!!

20080904_中秋晚會好運中大獎...

2008-09-04T22:40:00.000-07:00

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哇~~出運了!! 工作兩年多終於在公司中大獎啦~~^^Y

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今年工研院中秋晚會改採院內卡拉OK比賽搭配藝人表演的方式舉行, 開場由九位院內同仁進行卡拉OK比賽, 比賽的裁判中有一位是楊培安老師喔!! 經過一番廝殺後最後產出前三名, 第一名居然是我們資通所的喔! 真ㄉ是太高興了~~只可惜我沒有聽到(跑去院內全家買零食了)~~>"<~

比賽結束後進行10台腳踏車的摸彩, 果然是財團法人, 為了響應節能減炭今年獎品也改為熱門的摺疊式腳踏車, 結果抽完以後槓龜~~>"<~~居然沒中!! 有點小失望!!

抽完後就進行藝人的表演, 開場由"元若蘭"先唱~~ㄟ~~她是誰阿? 我不認識, 好吧~~我承認我不常注意藝能界的消息, 接下來這位我就認識了~~"吳忠明"~~星光二班的比賽者(第幾名我倒是忘了)~~後來聽育明講說他跟元若蘭有合作唱偶像劇"命中注定我愛你"的片尾曲我才知道原來那首歌是他唱的~~ㄏㄏ!!真ㄉ是有點給他狀況外...

吳忠明唱完四首歌後接著由壓軸歌手"楊培安"老師, 楊培安老師果然是高手~~一連幾首歌高音飆到我都起雞皮疙瘩了~~只能說有夠佩服! 楊老師很會帶動現場氣氛, 常常跟台下觀眾有互動, 還蠻搞笑的! 希望下次主辦單位能再請他來, 再加上蕭煌奇老師!!(楊老師強力推薦~~^^Y)

最後的高潮來了, 2台iPod Touch 16G, 價值14300~~第一位抽出, 沒中!!(不過是資通所同仁中的, 我還認識喔!!)最後一台~~得獎者是資通所...當工號唸完後我跟Sophie就大叫一聲~~阿~~~中了!!!! 超開心~~趕快跑不到台上(因為唱名三次沒到台前通知即失去資格)~~感謝前幾位有抽到但不在現場的同仁, 我才有機會中大獎!!

此次晚會最大贏家應該屬於資通所了, 卡拉OK參賽者人氣王~~資通所, 卡拉OK比賽第一名~~資通所, 腳踏車得主也蠻多是資通所的, 最後兩台iPod Touch也是資通所得的! 果然有夠旺~~^^Y

最後, 抽中iPod Touch的得獎感言是...."趕快賣掉", 最近手頭太緊了, 而且手中有台iPod 60G在用了, 還是賣掉轉現金卡實在, 讓緊縮的荷包稍微有點喘息的空間~~^^Y

20080825_不要人在福中不知福...

2008-08-25T02:03:00.000-07:00

"不要人在福中不知福", 很好的一句話, 一來提醒對方要享受現在所擁有的, 不要只想著抱怨!! 二來提醒自己事事往好的地方想, 不要過度悲觀!!

當然, 有時會造成反效果, 有人覺得我在潑冷水! 或許吧!! 我個性就是這樣, 當氣氛High的時候總是先想到如何平靜下來~~因為有句話我覺得說的很好, "樂極生悲"!

激情過後, 總是想先冷靜下來, 再去想如何達到另一波高潮! 或許就是我的個性, 不要時時刻刻處於亢奮的情緒! 有人會說我在潑冷水, 沒情趣! 或許吧~~因為你不懂我!

20080824_愛要及時...

2008-08-23T10:01:00.000-07:00

今天, 看了研所麻吉的暱稱,"等待奇蹟出現"...想說問看看他最近發生什麼事! 結果得知他爸因為意外住院, 甚至可能變成植物人, 我聽到都嚇到了~~>"<~

黃爸爸加油!! 希望你早日康復...

酒...真的害人!

PS: 突然覺得自己做人很失敗, 事情發生兩星期才後知後覺~~>"<~~

Jared對不起~~改天請你喝一杯!!

20080808_巧遇名人...

2008-08-08T22:38:00.000-07:00

哈~~跟Sophie家人慶祝父親節~~去中壢的燒烤店吃飯~~

居然遇到演霹靂火的.....燒雞!(高明偉)

哈哈~~真巧!!

20080614_Google Developer Day 2008...

2008-06-15T08:55:00.000-07:00

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參加後讓我多了解Google的技術~~讚!!

20080531_岦昌婚宴...

2008-05-31T20:32:00.000-07:00

岦昌結婚了, 恭喜你, 要幸福喔~~^^Y

20080528_第一次對外演講, 值得紀念...

2008-05-28T20:30:00.000-07:00

第一次對外演講, 一定要記一下的啦...

講的不順, 有很多要改進的地方, 繼續加油...

20080523_笑一笑...

2008-05-22T23:41:00.000-07:00

繼蚵仔煎不加蚵仔後…

今天中午跑去買了一碗蚵仔麵線,應該說<<不要辣>>

結果我竟然說<<去冰>>,

旁邊的人聽到笑了出來,我還急忙解釋說,抱歉啊!!

平常太常買飲料了....真糗

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有一次去台中吃肉圓剛好前面有個客人在點餐點完餐後,

老闆很順口的問那客人要打包還是帶走??

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我是曾經在麥當勞買炸雞，買過的人都知道，炸雞有原味與辣味兩種，於是店員問我要
不要辣，我很自然的就說：一點點...............我太常買鹹酥雞啦！

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曾經在烤肉攤等烤肉時聽到老闆娘在問前一位客人

～妳的屁股要不要辣

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有個美眉去買車輪餅，她要買兩個奶油跟芋頭口味。

但因為買的人潮實在太多，所以美眉決定用喊的！

她大喊「老闆，我要兩個"奶頭"口味的」

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有一次跟同學去買水煎包~

結果她在跟人家講電話~

到我們的時候~

老板問~

問要幾個~(我們要買六個菜包~六個肉包~)

結果我同學顧著跟人家講電話~
就突然回頭說~老板`要六個臭包~~~~

結果老板就看看她就說~那你買回去要放二天哦~

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我開車去中油加油，

很帥氣的抽出我的集點卡給加油小帥哥還很豪氣萬千的跟加油小帥哥說：「95加滿，不
用統編」

小帥哥收了我的卡，不知道他也跟我一樣狀況外，

還是做人太好了他拿了卡走到收費亭數秒鐘後

又走出來非常恭敬的把卡遞給我非常客氣的說：

「小姐，不好意思，我們沒有收悠遊卡唷」

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我弟是念美工的常要熬夜趕作業

有一晚正如火如荼趕作業時聽到旁邊兩位同學的對話同學

A:星期三是禮拜幾?

B:(想了粉久...)我也不知道耶!

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同事發生的真實笑話那時候他站DT(得來速)

客人:小姐我要一份兒童餐

同事:先生請問你的快樂兒童餐是快樂的嗎?

(其實是想要問兒童餐是"雞塊"的嗎)

客人(猶豫了一下...然後很鎮定的說):不..我要悲傷的~

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某天在公司接到一通電話,對方問說你們會計姓什麼

我:會計是弓長江.............

對方:..............想了好久,弓長江怎麼寫

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同事有一些e-mail方面的問題, 就跑去問隔壁的B同事, 就順便用B同事的電腦, 來說明
他的問題,

A同事: 耶, 你的滑鼠壞掉了耶, 游標怎麼都不會動

B同事 (很鎮定): 沒有啊, 我的滑鼠沒壞啊, 不過你拿我的棗子, 滾來滾去做什麼?

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大二的時候，去泡沫紅茶打工。某天，突然走進一對情侶。

男生開口說：『我要一杯"奶真綠"...』@&(@*#...是珍奶綠吧!!

當時他的女友已經笑翻在地上了...

20080503_二水遊...

2008-05-05T08:37:00.000-07:00

最近很常跟Sophie回二水, 上星期回去Sophie他二姑說玉米再一個星期就熟了, 所以這周我們又下去了...

20080427_易沅婚宴...

2008-04-28T08:10:00.000-07:00

20080427_易沅婚宴...

易沅結婚囉~~恭喜你! 要幸福喔~~^^Y

20080426_二水田園趣...

2008-04-27T08:08:00.000-07:00

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好久沒去二水了~~趁參加易沅婚禮順便回來體驗一下田園樂趣...

一回到二水就遇到Sophie二姑賣完甘蔗回來, 二姑看到我們馬上就問我們要不要再跟她去把剩下的甘蔗汁賣掉, 二話不說就答應了!! 之後就跟著她到大魚池賣甘蔗汁, 結果只問了一個人就說不賣了~~>"<~~可能是不想浪費我們時間, 之後就順便帶我們去晃晃, 先上山見Sophie的表姑,聽說是種茶ㄉ, 超強~~第一次看到30斤的茶包!!忍不住給它拍照留念一下!! 之後再繞到松柏嶺風景區(好多人在騎腳踏車, 現在騎腳踏車的人真多~>"<~)~~買了傳說中的羅蔔絲餅在下山路上的涼亭大快朵頤一番!! 這種感覺真讚~~對嘛!!回鄉下就是要放鬆的阿! 之後再到二水火車站買Sophie吃了20年還唸唸不忘的臭豆腐~~^^Y

當然~~回鄉下還是免不了要廝殺一下~~這次完的是象棋麻將~~手氣還不錯! 贏了快500元~~真ㄉ是給它不好意思!!^^Y

此行還遇到一件好巧的事~~原本以為遇不到的妃春姐姐和建豪姐夫(因為回姐夫彰化老家了)居然隔天在八卦山大佛下面遇到了~~有沒有這麼剛好!! 看來八卦山要列為偷吃禁地了(不小心就會碰到眼線...>"<~)

總之, 回鄉下的感覺有夠讚!! 有空要多回去體驗田園樂趣!! (ㄟ~~說ㄉ好像是我老家一樣~~>"<~~)

20080420_大溪遊...

2008-04-21T08:05:00.000-07:00

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大溪慈湖一日遊...採筍子樂趣多...

今天跟Sophie全家人出遊~~Sophie老爸公務段的朋友老家在大溪慈湖後面, 聽說有筍子採~~所以一群人就帶著兩串蕉去拜訪了~~^^|||

此次感想~~好大的筍子~~^^Y~~好累的搬運過程~~>"<~~好便宜的慈湖販買機~~^^Y~~好多的車子~~>"<~

20080415_所長盃羽球賽...

2008-04-16T22:17:00.000-07:00

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體育季第一彈...

第一名: STC
第二名: NTPXG
第三名: KME
第四名: AVQW

當作健身吧!! N組加油!!

20080412_嘉祥婚宴...

2008-04-13T07:49:00.000-07:00

20080412_黑猴婚宴...

嘉祥結婚囉~~恭喜你! 祝你幸福...

好久沒見到黑猴了~~想不道轉眼間已經成家立業了, 沒去參加他的公正結婚儀式, 有點遺憾...就讓我幫他拍喜宴當作彌補吧...

此次婚宴遇到了好多認識的人, 有國中同學跟高中同學(我跟黑猴是國中同學兼高中同學^^Y), 雖然很久沒見不過大家都沒什麼變, 洪力揚, 李承勳, 邱敬中, 陳郁鈞, 看到他們就讓我回想起國中時候的點點滴滴, 聽說將仔(林忠賢)也結婚了, 只不過有結婚四個月內無法參加喜宴的習俗, 所以這次沒有看到他~~>"<~

俊億, 小巨人, 小明, 阿邦, 森豪, 韋棠, 馬大這邦高中同學也好久沒見~~俊億還帶老婆小孩來~~>"<~~輸了, 第一件事就是問他"為啥沒請我", 追問後才發現原來他沒有宴客! 好吧~~原諒你~~如果要補請要記得揪一下, 不然你事情就大條了! 俊億還在做活性炭的生意, 小巨人再做保險, 小明還在唸書~~偶而兼兼副業, 阿邦在當職業軍人, 森豪在奇美電工作(最好還拿減重師的名片給我們,一點說服力也沒有!), 韋棠繼承家業再當雞蛋中盤商, 馬大現在在趨勢科技工作(唉~找國防役的痛!不要再提了), 大家都好棒, 個有自己的一片天, 想到心理有股莫名的感覺...唸一樣的科系以後路還是不太一樣! 不過條條道路通羅馬~~祝大家早日賺大錢!!

想一想, 我這個班長也做ㄉ有夠失敗...大家畢業那麼久了連一次同學會也沒辦, 失敗中的失敗! 這次參加聚會都不敢吭聲~~還一直被虧!! ㄏㄏ~~我對不起大家!! 還好森豪挺身而出, 下次同學會就看他的了~~森豪加油!!

總之, 這次婚宴有好多好多的感想~~很開心能和國中以及高中同學聚聚! 看來沒事要多連絡一下感情~~才不會見到面有股陌生的感覺!! 共勉之! 加油!!

20080404_Blog搬新家...

2008-04-03T10:28:00.000-07:00

賀!! 新居落成...